Tijdens core training werken we aan de fundamenten van het lichaam: de diepe buik- en rugspieren
Het verstevigen van deze spieren en een goede core stabiliteit zorgen ervoor dat je dagelijks beter functioneert. Je beweegt beter en hebt bij het sporten ook minder kans op blessures.
Wanneer?
16, 23 en 30/09, 7, 14, 21 en 28/10, 18 en 25/11, 2, 9, 16 en 23/12 van 15.30 u. tot 16.30 u.
