Core Training is een workout die zich specifiek richt op je mid-sectie. Alle spieren in dit gebied zullen tijdens de oefeningen in de les worden aangepakt, inclusief je buik-, rug- en bekkenspieren. ... Deze spieren zijn niet alleen belangrijk voor een strak en mooi lichaam, maar werken ook als stabilisator.
G-sport is de verzamelnaam voor alle sporten die door mensen met een beperking (fysiek, psychisch, verstandelijk, auditief of visueel) beoefend worden.
Op een prettige manier actief bezig zijn, fit blijven en tegelijk jezelf ontspannen. Individueel en toch samen.
Dansen in een groep, genieten van de muziek en lekker in beweging zijn. In principe kan iedereen meedoen.
