Op woensdag 18 november 2026 om 19.30 u. is Ruben Crop te gast in KOERS.
Hoe bereid je je optimaal voor op een halve marathon of marathon? Tijdens deze keynote ontdek je hoe je met de juiste trainingsprincipes en een doordacht plan stap voor stap toewerkt naar jouw loopdoel.
We gaan in op trainingsopbouw, belasting en herstel. Daarnaast delen we praktische tips en do’s & don’ts om veelvoorkomende valkuilen te vermijden. Zo sta je goed voorbereid en met vertrouwen aan de start!
Ruben werkt als sportcoach bij Golazo Energy en Endurance Sportcoaching. Hij neemt inspanningstesten af en begeleidt beginnende, recreatieve, competitieve en topsporters op het vlak van uithouding.
Daarbij brengt hij de conditie van lopers in kaart, bepaalt hij trainingszones en stelt hij trainingsschema's op in functie van hun doelstellingen. Daarnaast is hij docent bij Howest voor de opleiding Sport en Bewegen.
