Wat klopt er nu echt over voeding en gezondheid? Sportdiëtiste en chef-kok Ien Vitse legt uit hoe de juiste voedingskeuzes een impact hebben op je lichaam en geesten schetst een frisse kijk op de voedingsdriehoek. Ze leert je hoe je in balans kan eten, zonder in de val van modegrillen te trappen.